一般情况下，胃不好是可以吃南瓜粥的。南瓜粥是一种温性食物，不会刺激肠胃，并且容易消化，适合肠胃不好的人食用。下面让我们具体来看看吧！

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胃不好能吃南瓜粥吗

胃不好可以吃南瓜粥。

南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品，它含有许多对人体有益的营养成分，而且南瓜粥性温，不会刺激肠胃，所以胃不好可以吃南瓜粥。

胃不好吃南瓜粥有什么好处

南瓜粥中含有果胶可以保护肠胃粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，促进胆汁分泌，加快胃肠蠕动，帮助消化，适宜于胃病患者，对与胃痛有一定的缓解作用。

胃不好怎么吃南瓜粥

在熬制南瓜粥的时候，可以适当的加一些绿豆一起熬煮。绿豆具有清热解毒、止咳健胃、利水消肿的功效，对于肠胃有一定滋补作用。但是不能多吃，绿豆属于凉性食物，食用过多反而会刺激肠胃。

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胃不好喝南瓜粥不能吃什么

红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜粥性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

滞气食物

南瓜粥属于易滞气食物，如两者一起（如红薯）食用，可能会导致肠胃胀气、腹痛、吐酸水等，对肠胃造成刺激。

热性食物

南瓜粥属于热性食物，和热性食物（如羊肉）一起吃可能会导致腹胀、便秘等一些疾病，对肠胃造成不良影响。

小提示：

胃不好时要做到少吃多餐，吃饭要细嚼慢咽，规律性进食，以维持正常消化活动。同时还应少吸烟、少喝酒、少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡、也尽量不要滥吃水果和零食。保持好的生活习惯更有利于肠胃的康复。

胃不好喝什么粥好

小米南瓜粥

材料：小米、南瓜适量

做法：南瓜去皮切块或搅成泥，小米洗净后一起放入锅中，加足量水煮30分钟。

营养：小米中的B族维生素、钾、镁等为胃肠道健康提供重要的营养素。南瓜中的果胶能保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化等。

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红薯粥

材料：红薯、大米

做法：红薯洗净、去皮、切块，大米洗净，放入锅中加适量清水煮成粥。

营养：红薯中的不溶性纤维有利于肠道的健康和控制血脂，同时还含有维生素C、B族维生素、β-胡萝卜素、赖氨酸、高钾低钠、抗氧化物质等，一定程度上优于大米，和大米搭配，能弥补大米营养上的不足，并且口感更佳。

山药百合粥

材料：山药一根，百合少许，燕麦片一勺，小米一杯，红枣若干

做法：

1.山药去皮切块，百合、小米、燕麦片、红枣洗干净；

2.沸水放入山药、小米、红枣小火煮，最后放入燕麦片和百合焖熟。

营养：山药中的黏蛋白在胃蛋白酶的作用下保护胃壁，从而预防胃溃疡和胃炎。燕麦中丰富的膳食纤维、B族维生素，小米中的B族维生素、钾、镁，山药中的钾，百合含有的低聚糖等，都有利于维持肠胃的正常功能。