吃肉时+一片藕血脂不升高 肉和藕一起吃有什么好处

2018-07-03 07:43 出处:网络 编辑:@养生网
我们都知道,耦和肉是很生活中很常见的两种食物,它们的味道好,营养丰富,具有很好的食用价值,深受人们喜欢。那么肉和藕一起吃好吗?

吃肉时+一片藕血脂不升高 肉和藕一起吃有什么好处

一般情况下,肉和藕是可以一起食用的,对身体是有一定好处的,不会对身体产生危害。那么肉和藕一起吃有什么好处呢?下面让我们具体来看看吧!

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吃肉时+一片藕血脂不升高 肉和藕一起吃有什么好处

吃肉时一片藕血脂不升高

99%的人不知道!吃肉时+一片藕,血脂不升高!

告诉你一个秘诀:吃肉时搭配一片藕有奇效!藕片含有大量的黏液蛋白和膳食纤维,可以与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合,最后通过粪便排出体外。这就大大减少了人体对脂肪的吸收,抑制了血脂的异常。

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肉和藕一起吃有什么好处

莲藕和羊肉

羊肉与莲藕同食助元阳,益虚劳,润肺补血。

莲藕+猪肉

从食物的药性来看,莲藕性味甘寒,具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效,配以滋阴润燥、补中益气的猪肉,素荤搭配合用,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症。健康人食用则可补中养神、益气益力。

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莲藕和什么一起吃最好

莲藕+生姜

莲藕有清热生津、凉血止血、补益脾胃、补虚止泻等功效,若与有同样功效的生姜搭配食用,对心烦口渴、呕吐不止有一定疗效。

莲藕+粳米

营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用,有健脾、开胃、止泻、益血等功效,适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后烦渴等症。

藕+章鱼+红枣

章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

莲藕+核桃仁

莲藕与桃仁搭配食用,有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。

莲藕+鳝鱼

俗话说:“精亏吃黏,气亏吃根。”黏、根食品分别指的是鳝鱼、泥鳅、贝类和山药、莲藕等。鳝鱼所含的黏液主要是由黏蛋白与多糖类组合而成,能促进蛋白质的吸收和合成,而且还能增强人体新陈代谢和生殖器官功能。莲藕所含的黏液也主要由黏蛋白组成,还含有卵磷脂、维生素C、维生素B12等,能降低胆固醇含量,防止动脉硬化。两者搭配食用,具有滋养身体的显著功效。此外,莲藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾的食疗良方。

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