很多人洗手都是用水冲冲而已,这实质上并不能将手清洗干净,手上仍然会残留很多细菌。那么怎么洗手干净卫生呢?下面让我们具体来看看吧!
中国人洗手的习惯
洗手的六大误区
七步洗手的方法
医务工作者平时是非常注意洗手卫生的,其中一个很重要的前提,是要用流动着的水洗手,如果时间允许,我们可以学习医生用的“七步洗手法”。
网上有六步洗手法、八步洗手法等很多版本,其实这些基本上都差不多。但目前医疗业用得最广的还是七步洗手法。具体操作要领是:
洗手掌
流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
洗掌侧指缝
掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
洗指背
弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌,双手交换进行;
洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
洗指尖
弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
洗手腕、手臂
洗手腕、手臂,双手交换进行。
七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。另外,在日常生活中,只要是接触可能污染的场所,如医院、公共汽车等,那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上,洗净各个角落。
十种情况下要洗手
除了大家熟知的“饭前便后”,还有至少十种情况要洗手:
1.佩戴隐形眼镜;
2.如果家里有婴幼儿,在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后;
3.户外运动、玩耍后;
4.去超市或商场购物后;
5.在人多车多的地方,与陌生人有肢体接触后;
6.接触过公共物品,如电梯扶手、按钮,公共电话后;
7.接触过宠物后;
8.摸过钱币;
9.打喷嚏用手捂住口鼻后;
10.吃药、往伤口上涂抹药物之前。
正确洗手的六大要点
如何选购洗手液