豌豆粉能做什么 豌豆粉能做凉皮吗

2018-07-03 07:52 出处:网络 编辑:@养生网
豌豆粉营养价值十分丰富,可是豌豆粉能做什么?豌豆粉能做凉皮吗?究竟豌豆粉可以做哪些美食呢,赶紧和小编一起学习吧!

豌豆粉能做什么 豌豆粉能做凉皮吗

很多人喜欢吃豌豆粉,可是豌豆粉怎样做才美味呢?一道菜,讲究工序火候酱料。下面小编将为大家详细介绍豌豆粉能做什么和豌豆粉能做凉皮吗,希望对大家有帮助!

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豌豆粉能做什么 豌豆粉能做凉皮吗

豌豆粉能做什么

可以做豌豆凉粉

做法如下:

原料: 豌豆粉、香菜、姜、蒜、醋、甜酱油、咸酱油、芝麻油、花椒油、昧精、盐、胡椒面、红辣子油。

操作:

1、制粉:豌豆粉入盆兑入清水(2千毫升)搅成浆,加盐。锅上火,注入水,待水温至40摄氏度左右时,徐徐淋入豌豆浆,边淋边用铁铲铲动锅底,将锅巴(也受热凝固的片)翻出、防止糊底,直到稠浓。当锅已与糊浆各占一半时、盛入瓦盆冷却凝固后、翻扣在木板上,盖上湿纱布。

2、兑调料:香菜洗净切细入碗。姜、蒜去皮剁成泥分别装碗兑上凉开水成为姜汁,蒜汁,其他调料分别各装1碗。

3、装碗:将豌豆粉切成薄条入碗(传统做法是切一片放在左手掌内,右手拿餐刀把左手掌内的豌豆粉打成薄条,一面打一面入碗)。根据就餐者口味要求,用小木勺将各种调料舀入碗内,拌匀即可食用。

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豌豆粉能做什么 豌豆粉能做凉皮吗

豌豆粉可以做豌豆黄

豌豆黄是北京传统小吃,味道甜美,清凉爽口,许多人都喜欢吃。有诗称赞豌豆黄:“从来食物属燕京,豌豆黄儿久着名。红枣都嵌金屑里,十文一块买黄琼。”明代小说中已见豌豆黄的记载,清朝乾隆初年,豌豆黄已成为宫廷甜食之一。天气越来越热了,在茶余饭后,吃一块刚从冰箱内取出的豌豆黄,香甜细腻,清凉适口。 食用豌豆的好处不但有助于预防动脉硬化,还可以预防和治疗发生在各种年龄段的便秘,活跃肝功能,促进胆汁分泌,消除身心疲劳。豌豆中的蛋白质不仅含量丰富,而且质量好,包含人体所必需的各种氨酸,经常食用对孩子的生长发育会大有益处;豌豆含有较为丰富的维生素,还具有清肠的作用;豌豆是铁和钾的上等来源,对缺铁性贫血和因低钾而免疫力低下的患者来说,可以适量多吃一些。吃豌豆尽管好处很多,但多吃会引起腹胀,每次不宜超过50克。

材料

主料:干豌豆500克,白糖200克

配料:琼脂2克,桂花糖2调羹

做法

1、干豌豆洗净用清水浸泡4小时以上。

2、将泡发的豌豆放入高压锅中,加豌豆体积3倍的水,煮30分钟至豌豆软烂。

3、将锅内煮好的豌豆表面的豌豆皮捞出不用,再将煮软的豌豆和适量清水放入食品加工机中磨细,倒出豌豆茸过筛,将豌豆皮过滤出来。

4、琼脂泡软,放入小锅中加少许水,煮至融化。

5、将过滤好的豌豆茸放入锅中,加白糖、桂花糖、和溶化的琼脂翻炒,去处多余的水分。当用铲子铲起豌豆茸落到锅中,不会很快的和锅内的豌豆茸融合在一起可以堆高时,关火。

6、将豌豆茸倒入平底的容器内,加盖湿布晾凉,再用保鲜膜包好,放入冰箱内冷藏,吃的时候切块装盘。

小诀窍:

1、豌豆一定要煮烂,才容易做出细腻的豌豆黄。

2、将豌豆皮过滤出去,口感会细腻很多。

3、豌豆茸放入锅内炒时,要不停的搅动,以免糊底。还要当心手不要被烫到(最好带着手套),浓稠的豌豆茸在加热的状态下,很容易飞溅。

加了琼脂成型比较好。

4、煮好的豌豆茸倒入容器中之所以要用湿布盖着晾凉,是为了防止表面干裂,影响品相。

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豌豆粉能做什么 豌豆粉能做凉皮吗

豌豆粉做水信玄饼

1、锅中加水,按照喜好加适量白糖,煮开后转中小火,保持微微沸腾。

加入白凉粉。(除了白凉粉,你还可以用琼脂、冰粉、吉利丁、果冻粉。要是这些你都买不到,用QQ糖也行。)

2、搅拌到白凉粉融化,小火继续加热两三分钟。

把锅中的水倒进冰格里,装满。(球形冰格是网购的,没有的一定要买哦!这个很重要!)

一根竹签做引流,再把水灌进去。(要是没有球形冰格,可用冰箱的冰格。要是冰箱冰格也没有,果冻壳也可以。)

3、室温下等待水信玄饼凝固。

4、红糖加少量水熬成糖浆放在上面,再拿出小碗,碎花生和黄豆粉分别放在里面,就可以吃了。

豌豆粉能做凉皮吗

当然可以啦!

豌豆粉做凉皮方法如下:

豌豆粉和水调成糊,每次倒少许在不锈钢盆子里隔水蒸,蒸到透明时,过凉水,糊糊多,凉皮厚些,少则薄,个人喜好!

豌豆粉的搭配宜忌

豌豆粉相宜的黄金搭配

玉米+豌豆粉:起到蛋白质互补作用。

豌豆粉+蘑菇:消除油腻引起的食欲不佳。

豌豆粉+虾仁:提高食物营养价值。

豌豆粉+红糖:健脾、通乳、利水。

豌豆粉相克的禁忌搭配

豌豆粉+醋:易引起人体消化不良。

豌豆粉+菠菜:影响钙的吸收。

豌豆粉+羊肉:脚气病、黄疸。

豌豆粉发芽了还能吃吗 豌豆粉发芽了还能吃。 豌豆发芽和土豆不一样,豌豆发芽之后还能吃,就像黄豆一样,可以用来做生豆芽吃,豌豆芽又成龙须豆苗,可以食用,并且无论是荤炒、清炒、做汤、涮火锅等都属于上乘佳品。

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