一般情况下，长期吃得少是不利于身体健康的，对身体有危害。一些人饮食过少，会常常感到头晕，尤其是蹲下去后再站起来，眼前会漆黑一片，这些症状就是低血压症状。下面让我们具体来看看吧！

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吃得少对身体有害吗

吃得少对身体有害。

一些人饮食过少，会常常感到头晕，尤其是蹲下去后再站起来，眼前会漆黑一片，这些症状就是低血压症状。

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吃得少有什么坏处

引起低血压

吃得少会引起低血压，而低血压往往会造成人出现眩晕、四肢发冷、心悸、呼吸困难，甚至昏厥、需长期卧床等症状。

机体功能下降

长期吃得少，还会使机体功能大大下降。主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加，乏力、疲惫、精神抑郁等情况经常发生，严重影响生活质量。

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吃得少怎么调理饮食

吃得少的人想要保持身体健康，就要调整饮食，做到荤素搭配、营养均衡。低血压的人适量吃些高钠、高胆固醇类的食物，如动物肝脏、蛋类、奶类、猪骨及鱼肉食品。