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新鲜莲子能生吃吗 新鲜莲子怎么吃

2018-11-12 09:34 出处：网络 编辑：@养生网
标签：莲子食材大全饮食养生
欣赏完夏季的荷花，到了秋季，莲蓬就长出来了，中国古代就有吃莲子的习惯，新鲜莲子吃了起来美味可口，还有很高的营养价值和养生功效，那新鲜莲子该怎么吃呢？

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