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莲子煮粥需要泡吗 莲子熬粥要泡多久

2018-07-26 23:38 出处：网络 编辑：@养生网
标签：莲子营养搭配饮食养生
在日常生活中，莲子是很常见的一种食材，它的营养价值高，具有很好的功效与作用，很多人都会经常用莲子煮粥。那么莲子煮粥要泡吗？

莲子煮粥需要泡吗 莲子熬粥要泡多久

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