拉肚子能吃苹果吗 拉肚子吃苹果能止泻

2018-07-26 23:40 出处:网络 编辑:@养生网
我们都知道,苹果是很常见的一种水果,它的营养丰富,味道酸甜可口,具有很好的食用价值,深受人们的欢迎。那么拉肚子能吃苹果吗?

拉肚子能吃苹果吗 拉肚子吃苹果能止泻

苹果含有丰富鞣酸和果胶,鞣酸能使大便的水分减少,从而达到止泻的效果。因此,拉肚子的时候吃苹果是可以的。那么怎么吃苹果止泻呢?下面让我们具体看来看看吧!

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拉肚子能吃苹果吗 拉肚子吃苹果能止泻

拉肚子能吃苹果吗

可以吃。

苹果味甘、微酸,性凉,归脾、肺经,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的功效。虽然是寒性食物,但是含有鞣酸、有机碱等具有收敛作用的物质,因此,拉肚子的时候吃苹果是可以的。

拉肚子吃苹果能止泻

苹果含有丰富鞣酸和果胶,鞣酸能使大便的水分减少,从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用,还能吸收细菌和毒素,对单纯性轻度腹泻有一定的治疗效果。

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怎么吃苹果能止泻

蒸熟后吃。

熟苹果止泻,生苹果通便。因为苹果是生冷的水果,直接吃伤脾胃,反而容易加重腹泻,煮熟后吃才有收敛止泻的作用。

食材:苹果一个

做法:取1只苹果,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。煮熟后苹果不要加糖,否则没有止泻效果。

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拉肚子的饮食注意事项

1、少吃高蛋白难消化的食物;

2、不吃辛辣刺激的食物;

3、不吃生冷偏寒性的食物;

4、禁烟酒;

5、饮食宜清淡易消化;

6、拉肚子时最好吃流质或半流质食物;

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