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牛奶什么时候喝最好 喝牛奶可以养生吗

2018-07-28 11:22 出处：网络 编辑：@养生网
标签：保健饮品饮食养生
牛奶有2个时间最适合喝，早上8-9点的时候喝，可以补充人体的营养；晚上睡前喝牛奶有助于睡眠，不仅能提高睡眠质量，还能补钙。

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