喝冰水肚子疼是很常见的一种症状，很多人在喝冰水之后都会出现肚子疼的症状。喝冰水肚子疼的原因有很多，比如肠胃刺激、胃肠功能弱等等。那么喝冰水肚子疼怎么办呢？

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喝冰水肚子疼是怎么回事

1、喝冰水肚子疼可能是由于饮用者本身肠胃功能不是特别好，喝了冰水之后，冰水刺激了肠胃，引发急性肠胃炎，从而导致肚子疼。

2、冰水是寒凉之物，不宜大量饮用，夏季身体热，大量饮用冰水会导致胃寒，胃肠道功能免疫力下降，使体内阳气不能正常运行，导致腹痛。

3、白开水经过冷藏之后变成冰水，冰水的温度很低，进入人体后，肠胃短时间内不能接受这么凉的水，引起胃痉挛，表现出肚子疼等症状，夏季饮用温水更宜，温水与身体温度相差不大，有助身体吸收。

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喝冰水肚子疼怎么办

毛巾热敷肚子

喝冰水后肚子疼可以用热毛巾热敷肚子几分钟，再适当喝些热水来缓解腹痛，休息一会儿就会恢复。

毛巾按压肚子

喝冰水肚子痛一般不会持续太久，可以用厚毛巾或者衣服紧压肚子腹部，同时尽量走动和晃动肚子，缓解疼痛。

喝生姜红糖水

生姜红糖水可以用来缓解腹痛，寒性疼痛等，具有温经散寒的功效，喝冰水肚子疼多由于肠胃受凉所致，喝生姜红糖水可以有效缓解其症状。

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喝冰水有什么坏处

喝冰水除了会刺激肠胃，引起胃疼外，还可能刺激血管收缩，诱发心血管疾病；刺激牙神经，诱发牙痛；夏季饮用，还有引起中暑的风险，因此喝冰水要少喝，特别是体寒，肠胃虚弱人群，老人，小孩，孕妇，经期女性等。

哪些人不宜喝冰水

1、孕妇不宜喝冰水，孕妇怀孕期间抵抗力会减弱，喝冰水容易引发寒症，不利于安胎。

2、一岁以下宝宝不宜喝冰水，一岁以下宝宝的身体器官没有发育成熟，喝冰水易导致肠胃不适，腹泻等症状。

3、从高温环境中走出来的人不宜喝冰水，高温环境下出来马上喝冰水，身体机能会受冰水刺激，引发中暑症状。

4、肠胃功能不好的人不宜喝冰水，脾胃虚弱，有肠炎的人肠胃不能受刺激，冰水是生冷寒性之物，肠胃功能不好的人喝了易引发肠炎，腹泻腹痛等症状。