猕猴桃可以空腹吃吗 空腹吃猕猴桃有什么坏处

2018-07-04 16:57 出处:网络 编辑:@养生网
我们都知道,猕猴桃是很常见的一种水果,很多人都会喜欢吃猕猴桃。猕猴桃的味道清甜可口,果肉鲜嫩多汁,因而深受人们的欢迎。那么猕猴桃可以空腹吃吗?

猕猴桃可以空腹吃吗 空腹吃猕猴桃有什么坏处

猕猴桃和葡萄的水果不同,虽说猕猴桃也含有膳食纤维,有清理肠胃作用,但猕猴桃含有大量的植物酸,其PH较低,在食用之后会刺激胃粘膜,对胃肠保健不利。下面让我们具体来看看吧!

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猕猴桃可以空腹吃吗 空腹吃猕猴桃有什么坏处

猕猴桃可以空腹吃吗

猕猴桃不建议空腹吃。

猕猴桃和葡萄的水果不同,虽说猕猴桃也含有膳食纤维,有清理肠胃作用,但猕猴桃含有大量的植物酸,其PH较低,在食用之后会刺激胃粘膜,对胃肠保健不利。

有些说法认为每日清晨起床后,空腹吃1-2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。但实际上,空腹最好不要吃猕猴桃,因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强,容易刺激肠胃。

因此建议猕猴桃还是不要空腹吃比较好。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化,两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。

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空腹吃猕猴桃的坏处

胃酸过多

猕猴桃味酸,尤其是绿心的和没成熟透彻的,在食用之后会刺激胃粘膜,促进胃酸的大量分泌,容易引起胃酸过多。而平时胃酸分泌不足,消化不良的人也建议在饭前食用,不建议空腹食用。

胃肠炎症

胃酸是人体内的消化液,具有强酸性,空腹食用猕猴桃会刺激胃酸的大量分泌,经常如此,胃肠收到胃酸的损伤严重,可引起急慢性的胃肠炎症。

猕猴桃什么时候吃最好

猕猴桃主要对胃肠有刺激作用,促进胃酸的分泌,因此,食用的时间把握好可增强消化功能,建议在饭后时候食用,不仅仅能避免胃酸过多对胃肠的刺激,还能增加胃酸分泌,促进消化。

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什么人不适合吃猕猴桃

1.猕猴桃性寒,因此,寒性体质,脾胃虚寒,经期的女性皆不适合食用。

2.猕猴桃还属于过敏原,因此,过敏体质和小孩食用需进行过敏实验,猕猴桃过敏严重可引起咽喉肿胀,出现呼吸困难,危及生命。

3.猕猴桃植物酸含量高,对胃肠有刺激作用,因此,胃肠炎症患者不适合食用。

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