糖炒栗子相信很多的人都听说过的，味道想起来就流口水的，板栗在南北方都有的，但是南北方的品种有着很大的不同，下面本文将为大家详细的介绍。

板栗是碱性还是酸性

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板栗属于是酸性食品，每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。

板栗是大的好吃吗

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栗子可口不是根据大小来定的，精品可能在大小之间都有。栗子的颜色深一点较好，个人观点！！主要还是要看板栗的质量，如果没坏味道都不会太差的。

板栗的营养价值

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1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；

2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；

3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；

4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。