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橘子为什么不能多吃 橘子能和牛奶一起吃吗

2018-07-26 23:43 出处：网络 编辑：@养生网
标签：橘子牛奶营养搭配饮食养生
每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，所以牛奶和橘子不能同吃。

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