柚子一次吃多少合适 柚子吃多了有什么坏处

2018-07-27 18:51 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,柚子是很受欢迎的一种水果,很多人都会经常吃柚子。柚子的果肉鲜嫩多汁,味道香甜可口,营养丰富,因而深受人们的喜欢。那么柚子一次吃多少合适呢?

柚子一次吃多少合适 柚子吃多了有什么坏处

我们都知道,很多人都会喜欢吃柚子,柚子是很常见的一种水果,它的营养丰富,含有丰富的维生素和矿物质,具有很好的食用价值。那么柚子吃多了会怎么样呢?下面让我们具体来看看吧!

柚子吃多了好吗

柚子吃多了不好。

在食物属性中柚子属于寒性的食物,而且柚子的寒性还比较重,就算是胃肠功能较强的人群吃柚子也需要注意量的问题,食用过多会造成腹泻等胃肠不适,自身体质偏寒,脾胃虚寒的人群就更不能大量食用柚子,会加重寒性的体质,影响身体健康。

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柚子一次吃多少合适 柚子吃多了有什么坏处

柚子一次吃多少合适

柚子性比较寒凉,一次最多吃1/3个柚子为宜。如果本身就脾胃虚寒的人就少吃哦!

柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有预防作用。

柚子吃多了的危害

柚子吃多了腹泻

吃柚子吃多了最常见的症状就是腹泻,这与柚子的属性和自身很有的水分含量有关,柚子在属性中属于大寒性食物,食用过多会导致脾胃虚寒,引起腹泻。并且柚子中的水分含量很高,在84%作用,在大量食用时会导致胃肠内水分量过高,引起腹泻。

柚子吃多了引起胃肠炎症

自身脾胃不是很好的人群不宜大量的食用柚子,柚子中含有对胃肠道有刺激作用的植物酸和苦味苷类。大量的食用会导致胃肠道黏膜持续收到强烈的刺激,引起胃肠炎症。

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柚子一次吃多少合适 柚子吃多了有什么坏处

柚子吃多了导致中毒

柚子在中医里定义为味甘,性寒,无毒,但是若是大量的食用就不一样了。柚子中含有对肝脏内酶的活性有影响的活性因子,在大量食用后会导致肝脏解毒功能丧失。甚至出现中毒症状。

柚子中毒的症状有:昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低。

吃柚子的注意事项

1、柚子不能与某些药品同服。临床观察发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂),结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

2、子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

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柚子一次吃多少合适 柚子吃多了有什么坏处

3、血压患者服药莫吃柚子。专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。

4、柚子子中含有一种不知名的活性物质,对人体肠道的一种酶有抑制作用,使药物正常代谢受到干扰,令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒,使肝功能受到损害,还可能引起其他不良反应,甚至发生中毒。

5、服抗过敏药时吃柚子,病人轻则会出现头昏、心悸、心律失常、心室纤维颤动等症状,严重的还会导致猝死,所以,服抗过敏药时不要吃柚子。吃柚子时不能同时服用的药物还有:冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂药,消化系统常用的西沙必利及含咖啡因的解热镇痛药物等。

6、另外柚子中含有大量的钾,肾病患者服用要在医生指导下才可以。

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