荸荠能生吃吗 荸荠不能和什么一起吃

2018-07-04 17:01 出处:网络 编辑:@养生网
新鲜的荸荠洗净剥皮,直接塞进嘴里,就可以生吃了,荸荠不能与属热性食物一起吃如牛肉吃了伤胃!

荸荠能生吃吗 荸荠不能和什么一起吃

荸荠肉质洁白味甜多汁,既可以当做水果吃也可以当做蔬菜来吃,味道是超级棒的,在吃的需要去皮才行的,下面我们一起来看看吃荸荠需要注意哪些事情。

荸荠能生吃吗

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荸荠能生吃吗 荸荠不能和什么一起吃

新鲜的荸荠洗净剥皮,直接塞进嘴里,咬出一口汁水,带着泥土气息的质朴味道叫人难忘。除了生吃,荸荠还可以煮熟后吃,有一丝甜,有一点面,还留着一份清脆。

吃荸荠的注意事项

1、一定要清洗干净,刀削去皮,再用开水冲泡一下,以杜绝细菌、病毒、虫卵等被吃进肚子里;

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荸荠能生吃吗 荸荠不能和什么一起吃

2、荸荠本身性寒,脾胃虚弱的人不能多吃,老人和小孩也要少吃。

荸荠不能和什么一起吃

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荸荠能生吃吗 荸荠不能和什么一起吃

荸荠味甘、性寒 不能与属热性食物一起吃 如牛肉 吃了伤胃!

马蹄的营养价值

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荸荠能生吃吗 荸荠不能和什么一起吃

荸荠富含钾、镁、维生素C和磷,罐装的荸荠富含钾和铁,对牙齿骨骼发育有很大好处。每100克生荸荠中,水分占74%,含蛋白质1.5克、脂肪0.2克和碳水化合物24克,能提供447.9千焦的热量;每100克罐装荸荠中,水分占86%,含蛋白质1.1克、脂肪0.1克和碳水化合物12克,能提供209.3千焦的热量。

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