在日常生活中，生姜作为一种常见的食材，会经常出现在人们的饭桌上，很多人都会经常吃生姜。生姜的营养丰富，可以增强体抗力，预防感冒。那么哪些人不适合吃生姜呢？下面让我们具体来看看吧！

哪些人不能吃生姜

阴虚体质者不能吃姜

阴虚体质的人主要表现是手心有汗、手足心发热、眼睛、口鼻、皮肤非常容易出现干燥、心烦易躁、睡眠差等情况。尤其是在三伏天，天气潮湿闷热。很多人出现胃口差、口干舌苦、上火严重等气阴两虚的表现。那是因为三分天阴虚体质者容易大量消耗体内精液，严重影响到脾脏的运化功能，这类人群夏季吃生姜会导致加重阴虚，让热的更热，干的更干。

提醒：阴虚体质者日常应注重清补，饮食上宜养阴清热。多吃清淡食物，夏季多喝绿豆汤可预防中暑、喉痛、便秘、等疾病。日常少吃温燥的水果，如龙眼、荔枝、榴莲、芒果等。保持愉快的心情，忌大喜大悲、忌燥热。

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内热严重者不能吃生姜

如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

提醒：喝酒时不能放姜，中医认为，长期食用生姜并同时喝酒，更加容易在体内形成即热，严重加重痔疮病情，还会导致眼睛出现问题。但是在饮用黄酒时，加入生姜能调节黄酒的苦味，忌加量过大。

肝炎患者不能吃姜

肝炎患者一般情况下是不能够食用生姜的，因为食用生姜会引起肝火旺盛，加重病情。要想克制吃姜引起的肝火旺，日常生活中可适时吃一些疏肝理气的食物，这样就可消除生姜引起的燥热而不伤身体。

疏肝理气的食物有：

蔬菜类：芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜

水果类：橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手

脱发者不能吃生姜

生活中脱发属于热性疾病，有很多人都用生姜来治脱发，这是因为生姜中含有的姜辣素能够局部血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发生长。但是生姜永久会发热，用热性药物来治疗热性疾病，跟中医学的“热病用良药”原则冲突，所以脱发者少用生姜。

口臭患者不能吃生姜

患有口臭的人群不能吃姜，这是因为从中医角度上来说，口臭是由胃热所导致，生姜性温，胃热患口臭者食用生姜会加重原有的胃热，导致牙痛、头痛、痔疮出血等疾病的发生。

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便秘人群不能吃姜

便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。

咳痰较黄的人

痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温，食用姜易加重症状。

哪些人最适合吃生姜

体质偏寒者

体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。身有寒症之人，应该常常吃些姜来调矫体内的寒凉。

胃寒者

胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。

食欲不振者

俗话说：“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。

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风寒感冒患者

姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤，身体就会有所改善。姜是走表的，它性温味辛，可以散寒发汗，疏通因受风邪寒邪侵入而阻滞的气机，所以风寒感冒可以用生姜，再加些红糖趁热服用，不一会就有一股热流流遍全身，体内的风寒往往能够得汗而解。

吃生姜的注意事项

姜的营养很丰富，我们吃姜，可以预防感冒，增进食欲，促进排便排毒，暖身驱寒等等。但是我们在吃姜的时候还是要有所注意的，例如我们吃姜的时候应不应该控制分量，姜不能和什么同食等等：

1、姜吃多了容易导致上火，还容易导致消化不良，所以我们在吃姜的时候一定要注意控制分量，不可贪食，多食。

2、姜不能和兔肉同时食用，姜和兔肉同食，容易引起腹泻，呕吐等不良症状。

3、姜也不能和狗肉同时食用，姜和狗肉同食，容易引起腹痛等不良症状。

4、古人说“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜”，由此可见，晚上不适合吃姜。这是因为白天阳气旺盛，温补的食物能帮助阳气生发，所以适合吃姜。而晚上阴气旺盛，阳气要收敛，如果摄取过多的温热的食物的话会影响睡眠和身体的合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。