多吃发酵食品有助于健康长寿三类发酵食品宜常吃

2018-07-04 17:15 出处：网络编辑：@养生网

标签：食疗药膳饮食养生

在日常生活中，发酵食品是很常见的一类食物，很多人都喜欢吃发酵食品。发酵食品的种类多种多样，我们现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品、豆类发酵品、乳类发酵品。酸奶、酱油、豆瓣酱醋等常见的食品都属于发酵食品。

多吃发酵食品有助于健康长寿三类发酵食品宜常吃

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