柚子和柚子皮有什么作用 怎么样挑选好的柚子

2018-07-27 19:00 出处:网络 编辑:@养生网
柚子成熟于每年的十一月份左右,每到这个季节很多人都喜欢吃柚子,它的味道酸甜可口,柚子和柚子皮的作用你知道多少呢?

柚子和柚子皮有什么作用 怎么样挑选好的柚子

现在出去外面水果摊上有很多都在摆卖柚子,买一个柚子回家,柚子的果肉吃了可以消火,美容,清理肠胃等功效,柚子皮放在家里还能除异味,这样的水果益处多多,谁能不爱呢?下面一起来看看柚子和柚子皮具体有什么功效吧!

柚子功效

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柚子和柚子皮有什么作用 怎么样挑选好的柚子

有利于心脑血管病及肾脏

柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果。

降低血液中的胆固醇

柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇。

降低低密度脂蛋白

柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

增强体质

柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

降低血糖

新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

健胃、润肺

具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

预防中风

由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

减肥

早上——以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1杯+面点1份,多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。 

补血健脾

柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

1除痰止渴

能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 

柚子皮的神奇功效

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柚子和柚子皮有什么作用 怎么样挑选好的柚子

柚子皮煮水治小儿肺炎

将柚子吃完后,留皮晾干,放进锅里几块加水一起煮(块不要太小,否则药效减小,但也不宜过大),水不要太多(和煎中药一样)连开几次后,把煮的汤倒进碗里给患儿喝下,连喝几次就会好。

柚子皮煮水治疗冻疮

用晒干的柚子皮煮水,烧到很浓时取此水热敷冻伤处,但破皮之处忌。热敷的温度要注意,刚开始时,毛巾温度不可太烫,可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度,最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了,也最好坚持到这个冬天完结),可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话,可以放几个干辣椒加入。锅和毛巾最好是单独使用的,煮好的水不需更换,但每次一定要煮开,加入新水一定要延长沸水的时间。

可防虫

将成内面的白筋撕净,放在通风处吹干,再晒干水份。用刺有小孔的袋子装好保存,可放于衣柜角落或米桶内,防蚊虫。

可去秽味

把柚子皮放在冰箱里,可以去除冰箱异味!

柚子皮沐浴液

自制的柚子皮沐浴液不仅省钱,而且让皮肤远离人工化学物质的伤害,最关键的是美容功效超级棒。

挑选好的柚子

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柚子和柚子皮有什么作用 怎么样挑选好的柚子

看外形

好的柚子外形应该是上尖下宽,即柚颈较短,果体底部则宽大平整,像一个不倒翁或水滴状的最好。颈长的柚子一般果肉少,显得皮多。

要摸果皮

好柚子表皮光滑细致,表面油细胞呈半透明状态,具有光泽。同时,还要按压果皮,若不容易按下去,则表示果肉较紧实,属于皮薄肉多的好柚子。若是要马上食用的,选择果皮颜色偏橙黄的柚子;若想储存一段时间再食用,可选择果皮偏青黄的。

要掂重量

挑个头差不多大的柚子,放手里掂重量(也可直接用秤称),重量大说明水分多,口感更好。

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