一说起不吃肉我们很容易的联想到大s，肉可以给我们提供蛋白质，不少新闻爆出纯素食易导致不孕的消息，难道不吃肉真的会导致生不出孩子吗？下面是大家详细的介绍。

不吃肉就怀不上孩子吗

导致女性不能怀孕的原因有很多，现在也没有可靠的医学根据能证明不吃肉就会生不出孩子，但研究表明，女性完全不吃肉，一定会对生理造成一定的影响。

德国慕尼黑马斯保兰学院就“吃素能否影响女性生育能力”做过研究，研究人员将参加试验的健康少女分成两组，其中一组食物全为素食，另一组正常荤素饮食。试验6周结束之后，发现素食组中有78%的人出现停止排卵的生理现象，几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

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研究人员解释说，素食组的女性之所以会停止排卵，跟她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。所以研究结论是：素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

不吃肉的危害

饮食不均衡，营养含量不达标，影响受孕几率

女性在备孕期间，一定要做到饮食均衡，最好荤素搭配，保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。如果完全不吃肉，就会造成

部分营养成分缺乏，无法供给精子所需的原料，受孕率也就相应降低了。

当然，备孕女性吃肉也要注意控制量，不能不吃，但也不能多吃。

光吃蔬菜越吃越胖

很多备孕女性害怕怀孕会长一身肥肉，所以拒绝吃肉，殊不知光吃蔬菜反而更容易长胖，因为蔬菜更易吸油。光吃蔬菜不仅会在不经意间吸收更多油脂，还会造成营养不良，对生理产生影响。

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加速老化

如果长时间不吃肉，会导致皮肤没有弹性，加速老化。肉类食物会使人增加脂肪，适当摄取脂肪能够帮助人体抗氧化，避免皮肤炎症。

免疫力降低

长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降，纯素食会缺乏维生素B、钙、铁、锌等微量元素，对身体极为不利。肉类食品中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸取。

吃肉的好处

瘦肉吃得多，蛋白质摄入量也会多。可见，人体对蛋白质的需要是适量的，绝非越多越好。因此，瘦肉并非多多益善。

吃肉的好处有哪些.吃肉的好处有很多，食物中的蛋白质被摄入人体后，一方面给我们带来好处，另一方面也会产生一些代谢废物。人体的肾脏是个“过滤器”，它专门处理体内那些由食物蛋白质产生的代谢废物。高蛋白质食物吃得越多，代谢废物也会越多，肾脏的工作量也就越大。

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吃肉的好处有哪些.一般成年人过30岁以后，每增长一岁，其肾脏功能就会稍有递减。如果长期过量吃肉，或吃其他蛋白质丰富的食物，经常让肾脏加倍工作，这对健康的年轻人或许没有问题;但对高血压、糖尿病、动脉硬化的患者，以及肾功能已经减退的老年人来说，这样的饮食习惯会缩短其肾脏的寿命。另外，高蛋白饮食会加速体内的钙在尿中的排泄，进而引起骨质疏松。长期过多吃瘦肉或其他高蛋白食品时，体内也会产生过多的尿酸，容易引发痛风，还可能引起泌尿系结石。