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饭后多久能喝酸奶 酸奶每天喝多少最好

2018-07-27 19:01 出处：网络 编辑：@养生网
标签：酸奶饮食养生饮食误区
饭后多久能喝酸奶？饭后30分钟到2个小时之间喝酸奶好，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

饭后多久能喝酸奶 酸奶每天喝多少最好

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