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烫青菜炒青菜哪个更有营养

2018-07-27 19:07 出处：网络 编辑：@养生网
标签：食疗药膳饮食养生
将食物放入沸水中煮一下，随即取出，以防止食物的养分因为高温烹调而流失，或食物本身变老、变黄。

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