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吃海带的好处 怎么吃海带最好

2018-07-27 19:07 出处：网络 编辑：@养生网
标签：海带食疗药膳饮食养生
海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素，常吃海带对身体有好处，但也要注意搭配。

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