枸杞一天吃几颗最好 吃多了有害处吗

2018-07-27 19:07 出处:网络 编辑:@养生网
枸杞一天吃几颗最好?一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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