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每天半斤水果一斤菜有科学依据吗

2018-07-27 19:05 出处：网络 编辑：@养生网
标签：饮食养生饮食误区
果蔬中的各种维生素、膳食纤维等对于提高免疫力、保持健康有重要作用，不仅应当做到每人每天“半斤水果一斤蔬菜”，而且应当多样化，尽可能多地摄取不同颜色的果蔬。

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