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喝果汁减肥有效吗 果汁营养素不均衡不如水果

2018-07-27 19:04 出处：网络 编辑：@养生网
标签：食疗药膳饮食养生
榨取一杯果汁所需要的原材料远大于自己直接吃进去一个水果的量。这无形中会带来糖的摄入量的增加，减肥者选取果汁还是要慎重。

喝果汁减肥有效吗 果汁营养素不均衡不如水果

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