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睡前饮食要注意 深夜充饥健康食物推荐

2018-07-27 19:03 出处：网络 编辑：@养生网
标签：食疗药膳饮食养生
明明再过一两个小时就会去休息睡觉，但是不争气的肚子却咕咕叫了起来。明明知道深夜吃东西是不好的事情，但是肚子饥饿又不是想控制就控制。这时候就需要注意，在无法抗拒食物充饥需求的时候，如何避开不能吃的食物，以及选择适合深夜充饥的健康食物。

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