在冬天大家都比较懒，更换衣服不会很勤，但是内衣一定要经常更换，那么冬天内衣怎么清洗呢？下面我们一起来看看吧！

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冬天内衣多少天换一次

冬天内衣建议文胸2—3天更换清洗一次，内裤每天更换清洗。

内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。所以条件允许的话，最好每天换内衣。冬天气候干燥，虽然不像夏天那么容易出汗，但是还是会有皮肤分泌物残留，因此，为了保障我们的健康，贴身穿的内裤必须每天更换，文胸则可以2—3天一换。

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如何正确清洗内衣

1、洗内衣前要先检查一下看看内衣是否有脱线的地方，如果有的话就要先缝好，还要把背后的钩弄好，把肩带弄牢固，免得在清洗的过程中划伤面料。

2、清洗内衣的时候，要用中性的洗衣剂比较好，先用适量的洗衣剂在盆里加温水化开后，之后再把内衣放到盆里面，浸泡一会后再用手轻轻的搓洗，内衣不能用力的洗刷，不能用刷子刷，以免磨损表面的面料，洗干净后要多次用清水漂洗干净，保证洗衣剂完全消失才可以。

3、内衣清洗之后不要使用衣物柔顺剂来浸泡，免得损坏内衣的弹性纤维。

4、内衣洗好洗干净之后可以用吸水的毛巾把内衣包裹起来，用手挤出衣服内的水分，等内衣上的水分吸的差不多的时候，把内衣重新展开，罩杯形状整理好后，再拿出去晾晒，要注意的是内衣不能用手去拧开，这样内衣容易会变形。

5、内裤一定要单独用手洗，内裤不能和其他的衣服放在一起洗，也不能和其他衣物混在洗衣机内洗，这样会使你的内裤沾满细菌，正确的清洗方式是内裤拿出来单独用手洗，最好准备一个专门洗内裤的盆子，内裤一般比较小，所以清洗的时候可以用手捏紧后细细的搓洗，这样才能洗的更干净更彻底。

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晚上睡觉穿胸罩好不好

建议晚上脱掉胸罩睡觉。

为了追求塑形的效果，内衣都会有一定的收紧效果，一天到晚穿内衣对于胸部的健康是很不利的，建议晚上睡觉前将内衣脱掉，这样对睡眠质量的升级也是很有好处的。

小贴士：

选购内衣的时候尽量挑选穿着舒服的，少穿紧致的铜丝内衣，睡前一定要将内衣脱掉，白天穿穿就可以了，运动的时候要穿专业的运动内衣，以防乳房受伤。