夏天感觉冷是怎么回事 夏天肚子冰冷是怎么回事

2018-07-27 19:09 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,很多人夏天都感觉很冷,肚子凉凉的,那么夏天感觉冷是怎么回事?夏天肚子冰冷是怎么回事?下面小编为大家解答!

夏天感觉冷是怎么回事 夏天肚子冰冷是怎么回事

我们都知道,夏天天气炎热,不过很多人还是感觉冷。夏天感觉冷是个不好的现象,接下来和小编一起看看夏天感觉冷的原因!

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夏天感觉冷是怎么回事 夏天肚子冰冷是怎么回事

夏天感觉冷是怎么回事

1、温度下降或空调温度太低

夏天也不一定所有时候都是热的,气温有时也会下降,所以温度下降人穿得少就会觉得冷啦。还有,如果你待在室内,空调温度开太低,自然会觉得发冷了。一般情况建议开27℃左右最合适。

2、体寒

夏天温度高,一般人都会感觉炎热,但有部分体寒的人就会出现浑身发冷的情况。而且,体寒的人在夏季不止身体感觉寒冷,手脚也可能出现寒冷的情况。

解决措施:体寒者需要靠平时的饮食以及运动去调节身体,保证体内气血足,以缓解身体发冷的症状。体寒的朋友建议多吃一些补血活血的食物,改善身体体质,缓解夏天感觉冷的情况。

3、体弱

夏季温度很高,一般的人不会出现发冷的情况,但是有些人特别是女性朋友由于自身的身体素质比较差,体质较弱,也会感觉冷。

解决措施:体质较弱的人一定要注意平时的身体锻炼,平时工作比较辛苦时也可以站起来走一下,活动一下筋骨。长期的运动自然而然的会改善身体发冷的状况。同时,也要合理饮食,多吃一些高蛋白的食物。有时候营养的缺失也会使身体发冷,大家平时一定要注意多种食物合理搭配,补充身体的各种维生素。

4、患风寒感冒

夏季天气炎热,大部分人贪凉会在空调房中待很长时间,同时也会摄入大量的冰镇食物,有些人就有可能受寒,而这也是我们所说的风寒性感冒。这种感冒也是因为温差变化过大引起的。患了此感冒的人就会感觉身体发冷,总有打冷颤的感觉。

解决措施:在夏季一定要注意合理降温,不要长时间的吹空调,要用合理的方式消暑降温,避免患上感冒等疾病,出现身体发冷的情况。

5、身体疾病或是炎症导致

有时候全身发冷的原因可能是因为自身的基础性疾病导致的,或是因为身体某些器官、腺体的炎症导致的。尤其是女性的妇科疾病很容易导致周身冰冷的,哪怕是夏季也会很冰冷。

解决措施:周身发冷可能是一个疾病的外部表现形式,我们需要究其发生的根本原因采取对症治疗的办法。如果是妇科炎症导致的,就需要进行针对性消炎处理,解决身体炎症和疾病才能解决周身发冷的问题。

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夏天感觉冷是怎么回事 夏天肚子冰冷是怎么回事

夏天肚子冰冷是怎么回事

这种情况考虑可能是胃肠功能紊乱,消化不良。尤其是夏季,要注意良好的生活方式。不要进食生冷辛辣刺激性食物。不要进食油腻食物甜腻食物及不易消化食物。每天要多运动,不可久坐不动。

肚脐下一寸的丹田是聚气之所,聚气则热、散气则凉。

首先尽量避免进食过多的冷饮和凉性食物,睡觉时天气再热都要护住肚脐,其次教你一招小方法:只要手上没有活计,不管是坐、站、躺着,可以把左手(女右手)掌心对着肚脐轻轻按住,右手大拇指轻轻的插入左手掌心,四指放在左手手背上,形成一个棚,左手掌面中空,头脑意念集中在肚脐,能做多久就做多久,1-2分钟以后就会发现肚子开始发热了。

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夏天怎么养生

1、应时起居

夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

2、夏季失水多,应多喝水

喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。

水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。

3、尽量穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引蚊子,特别是黑色。

4、先学会排湿毒

仲夏季节,潮湿的空气加上持续高温,人几乎天天在“蒸桑拿”,这样的季节最重要的是排湿毒。湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来,叫做“困脾”,会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔腻。

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