虫草是生活中比较名贵的中药，能够有效避免哮喘的发生。那么秋天吃虫草好不好，秋天吃虫草上火吗？下面小编将为大家介绍秋天吃虫草的好处和秋天吃虫草上火，希望对大家有帮助！

在日常生活中，很多人喜欢用虫草煲汤，味道鲜美，营养丰富，有很好的药效。那么吃虫草有什么禁忌，秋天虫草的最佳吃法是什么？下面小编将为大家详细解答，希望对大家有用！

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秋天吃虫草有什么好处

秋天吃一些虫草是很有益处的，因为虫草平和，适用于各个季节，而且秋季的因为天气变化的原因，极易产生内分泌紊乱，机体免疫下降等。深秋坚持吃冬虫夏草对恢复体力，提高抗病能力有非常好的作用。秋季是哮喘病人极易复发的季节，通过食用冬虫夏草能有效的避免哮喘的发作，而且通过补肾养起能有效的改善哮喘。在秋季感冒也极易产生，通过吃冬虫夏草增强身体免疫力，能有效的抵抗秋季因为气候变化而导致的身体不适。一般来说虫草食补适合体质较差但没有具体疾病的人，可以起到改善体质、增强抗病能力的作用。但补的时候要注意循序渐进，从容易消化吸收的食物开始，如做点冬虫夏草百合汤等。如果患有一些疾病和慢性病，最好通过药物进补。药补也有两种情况，如果身体尚可，可用适量坚持服用冬虫夏草“平补”;如果身体亏虚较重，可增加冬虫夏草用量。至于亚健康人群，最好“食药同补”，一方面口服冬虫夏草，另一方面可根据具体情况煲汤，如冬虫夏草炖老鸭，冬虫夏草炖羊肉等以弥补营养失调，女性还可选用冬虫夏草炖白木耳、红枣，这款药膳有很好的美容作用。

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秋天吃虫草上火吗

虫草是一种营养价值非常高的药物，虫草当中的虫草素可以说是药物中独一无二的存在，能够去除体内的有害物质，因此，人们对于虫草的喜爱非常高，而虫草过去是一般人买不起的名贵药物，现代人们的生活水平提高之后虫草也变成普通人能够消费的药材了，但是不少人担心吃虫草对身体有负面作用，例如，吃虫草上火吗？吃虫草一般不会上火，因为虫草，虽然偏温，但是比较平和。但也不是所有的人都可以服用的，关键是要对症，如果是阴虚火旺的人，服用就不合适，就可能上火。还有，如果体内有热，也不适合服用。至于服法，入汤剂煎服；研成粉末，冲服；炖汤服用都可以。1、虫草与其它热性补品同吃：很多肾阳虚的朋友，补肾的时候除了吃虫草，还会加其它类似枸杞、西洋参等产品一起吃，由于这些补品是热性，因此会上火，我们建议类似热性体质的人群单独吃虫草。2、吃法不正确，只吃虫体，去掉了子座：虫草，虫体为阳，单吃上火；子座（草头）为阴性，女性单吃子座极阴。而此物的妙处就在于虫体和子座一起吃刚好平衡阴阳。从以上的讲解来看，吃虫草上火吗这个问题其实人们过于担心的，是没有实际意义的，因为吃虫草是不会造成上火的，更不会对身体造成负面的影响，大家可以放心的食用虫草，只要不过量就行了。

秋天吃虫草有什么禁忌

1、视个人身体状况，虫草每天服用量0.5～5克即可，炖汤时所加的肉和水不宜太多，一次吃不完可分2-3次吃完，尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”;2、虫草的炖煮时间不宜过长，最好不要超过2个小时，一般1小时左右最好，炖时虫草可以在中途下锅，且宜采用“文火”慢炖，火力不要过大、过猛;3、炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅，不要用铁锅和铝锅。4、虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用，需要有一定时间与数量的积累，通常需要坚持服用2个月到3个月的时间;5、虫草属滋补名药，虽然是阴阳兼补、性平力缓，但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量，若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象，暂停食用后这些现象会消失。6、最后，在服用冬虫夏草期间要少食辛辣的食物，还要避免与萝卜、绿豆一起食用，女性服用还应避开月经期。

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秋天虫草的最佳吃法

虫草苁蓉炖羊肉

材料：冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。做法：羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉分别用清水洗净，放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。功效：此汤可用于女性滋补养颜，对于黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症等效果显著。

冬虫夏草鸭

材料：雄鸭1只，冬虫夏草5～10枚，葱、姜、食盐各适量。做法：雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在沙锅或铝锅内;再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可(或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食)。功效：补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗等症。

虫草花煲鸡

材料：虫草花、干蘑菇、鸡、红枣、枸杞、生抽、刀唛玉米亚麻籽油、盐、糖。做法：虫草花、干冬菇以及枸杞分别泡开;红枣去核切开，鸡用生抽、油、盐、糖、料酒腌20分钟，把虫草花、干冬菇以及枸杞加入鸡肉中，拌匀，烧开蒸锅里的水，放入虫草花鸡，上锅蒸10分钟即可。