在市面上，茶品的种类有很多，不同的茶有不同的功效与作用。一般来讲，不同节气也会有不同的养生茶饮，那么寒露节气喝什么茶好呢？下面让我们具体来看看吧！
人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。
甘草5克，大枣6枚，小麦30克。水煎去渣，代茶饮用。具有补气和中，养血安神的功效。
人参10克，白糖30克，蜂蜜50克……加水煎煮，当茶饮用。有大补元气，减少疲劳，增强抗病能力的功效。
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
提示：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
鲜生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6－10枚，桂圆6－10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，红润脸色效果不错。
比起一般的花草茶，菊花茶向来以清雅通透的口感和清火明目的功效而见长，加入蜂蜜或冰糖则更为滋润，是最适合秋日的佳饮之一。菊花中有专用泡茶的种类，最为人所知的大抵是杭白菊和徽州贡菊。前者原产浙江桐乡，先蒸熟后晒干成菊饼，茶色清淡略带甜味；后者则来自安徽黄山，由新鲜菊花直接烘干而得，味道浓郁而显甘苦。此中杭白菊未开的花蕾称“胎菊”，并以十月末第一批采摘者质量最佳，更是菊花茶中的上品。近年江西修水金丝菊、婺源晓起菊亦是盛名。
原料：银耳两大朵、红枣12-16颗、冰糖适量（根据自己口味来放）
做法：银耳用冷水浸泡到充分涨发，去蒂部，撕成小块，反复淘洗后沥干备用。红枣用水清洗后备用。紫砂锅添足水，将银耳、红枣放入，大火烧开后，转小火慢熬2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状。按自己口味放入冰糖，搅拌到溶化即可关火食用。
功效：有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
原料：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。
做法：将水发银耳去蒂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖盅内上笼蒸30-40分钟，取出即可。
功效：此汤滋阴清肺、消痰降火。
原料：南杏仁12克，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚，鲜猪肺500克，盐少许。
做法：先将鲜猪肺用清水洗干净，切块；南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净；剑花用清水浸润，洗净；将南杏仁、剑花、蜜枣、猪肺一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，加盐调味即可。
功效：本汤既能消暑清热，又能润肺止咳。
原料：活鲫鱼1条，枸杞20粒，淮山药250克。盐适量，葱姜适量，白酒5毫升，胡椒粉适量。
做法：鲫鱼洗净。在鱼身上抹少许盐。平底锅加入橄榄油。放入鲫鱼煎至两面微黄，砂锅水烧开。放入煎好的鲫鱼。加入葱姜。加入白酒。再倒入去皮切块的淮山药。加盖大火煮至20分钟。把枸杞用清水浸泡。鱼汤煮至奶白加入盐，胡椒粉调味。最后放入枸杞关火。
功效：润燥滋补、滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；还可以降血脂、调理肠胃，是理想的滋补佳品。
原料：排骨（烫飞水后洗净），莲藕切片，海带结，葱段，姜片，枸杞。
做法：4-5饭碗水烧开，放进莲藕煮30分钟；加入排骨，姜片继续煮60分钟；加海带结，所有调味料煮10分钟；放进葱段/枸杞煮约3分钟即可。
功效：抗秋燥、健脾开胃。
原料：萝卜500克，花生100克、香菇（鲜）50克、盐3克，味精2克。
做法：选大萝卜500克，洗净后刮去皮，切成长短、粗细均匀的细丝；萝卜丝用开水焯一下，捞出，用水洗净，再捞出控净水分；花生仁去皮，用冷水浸泡一会儿，有点儿软就好了。香菇分别切丝；砂锅放火上，放清水，烧开；放入萝卜丝和切好的香菇丝和花生米；调入适量精盐、味精，煲大概15分钟；撇去浮沫，盛到汤盆里就好了。
功效：可以抗凉燥。
原料：芸豆100克、冬瓜500克、老鸭半只、猪瘦肉150克、生姜4片。
做法：各物分别洗净。芸豆稍浸泡；冬瓜去皮、瓤，切块；老鸭去脏杂、尾部，切块；猪瘦肉切小方块状。一起下炖盅，加冷开水1500毫升（约6碗量），加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方下盐，为4~5人量。
功效：芸豆有显著的消肿退瘤的功效，合以冬瓜炖水鸭，清润可口，有清热生津、养阴健脾之功。
原料：南瓜500克、南杏75克、生姜3片。
做法：瓜洗净，连皮切块；南杏稍浸泡，洗净。一起下瓦煲，加清水1500毫升（约6碗量），武火滚沸改文火煲南瓜熟烩，下盐便可。为3~4人量。
功效：南瓜能补中益气，能延缓肠道吸收功能，有助于美颜瘦身，对糖尿病患者亦有益处。南杏能润肺止咳，养颜通便。合而为素汤，有润汤益肺养颜之功。
原料：大罗汉果四分之一个，猪腿精肉八两（约三百二十克），陈皮一小块，清水十碗；
做法：陈皮浸透洗净，猪肉原块洗净。把清水，罗汉果和陈皮同放直身瓦煲内，旺火烧滚，然后下猪肉，再滚起改用文火煲约两小时即可。
功效：这个汤适合哮喘患者，因罗汉果有解热消暑，治咳化痰，促进肠胃机能和抑制哮喘的功能。
原料：选百合30克、大枣10枚、莲子30粒、粳米适量。
做法：做的时候先把莲子煮上几分钟，再把百合、大枣、粳米等放到锅中煮沸，然后换成小火再熬上一段时间即可。喝的时候可以根据自己的口味加一些冰糖。
功效：这道粥不仅可以滋阴润肺，还可以健脾养胃，对于秋季多发的肺燥干咳、慢性胃炎及胃十二指肠溃疡等患者尤其有益。
原料：新鲜甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。
做法：用蔗汁与山药、粳米一同煮粥。
功效：本粥清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期或津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。
原料：冬瓜仁20～30克，薏米15～20克，粳米100克。
做法：先将冬瓜仁洗净，煎取汁，去渣。再与粳米、薏米同煮为稀粥。
功效：健脾、化痰。薏苡仁有健脾、清热、排脓之功效。冬瓜仁性味甘寒，功能清肺化痰、排脓，用于肺热咳嗽。
原料：鲜生地50克或干生地10克。
做法：用鲜生地50克或干生地10克，洗净，加适量的水，煎煮1小时，去掉药渣，再加入淘净的粳米，煮烂成粥。
功效：推陈出新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不少。
原料：百合、粳米、玉竹。
做法：百合洗净，撕成瓣状；玉竹洗净，切成4厘米长的段；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；把粳米、百合、玉竹放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸，改用小火煮约45分钟；锅内加入白糖搅匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。
功效：玉竹味甘性平，入肺、胃经。可养阴润燥、除烦止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数。玉竹熬粥早晨喝，适用于中老年人肺阴不足，肺燥咳嗽，干咳少痰，烦渴口干，咽干舌燥，低热不退。
原料：百合20克，南北沙参各10克，大米50克。
做法：南北沙参洗净，百合洗净浸泡（在煲南北沙参时就把百合和大米浸泡了，这样煲起来快些）。南北沙参就要提前煲1小时。南北沙参煲1小时之后捞起留汤，不要渣，捞起南北沙参不要，大米百合浸泡洗净，百合大米加入煲了1小时的南北沙参汤里煲粥。大火煲开了，改小火煲到粥绵烂。小火熬绵的粥放适量盐调味。
功效：此粥适合秋冬滋阴润燥。
原料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。
做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。
功效：养阴润肺，健脾和胃。
原料：黑芝麻6克，大米50克，蜂蜜少许。
做法：先将黑芝麻用食品加工机搅碎，放入锅内炒熟备用。把洗净的大米放入锅内，加水适量煮粥，熬至八成熟，加入黑芝麻、蜂蜜，搅匀即可。
功效：补益五脏，润肠通便。适用于秋燥便秘等症。
原料：鲜芦根150克、杏仁10克、粳米50克。
做法：取鲜芦根150克，洗净切断，与杏仁10克同煎取汁。放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。
功效：此粥中芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。
原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗
做法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
功效：爽滑可口，有助消化，鱼肉既容易消化又含有蛋白质等多种营养成分，在一定程度上对大脑发育很有益。
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