对于妈妈们来讲，宝宝防晒是很重要的一项工作。很多宝宝在夏季没有注意防晒，导致宝宝晒伤，影响宝宝的健康。那么夏季宝宝晒伤了怎么办呢？

在夏季，宝宝被晒伤是很常见的一种现象，很多宝宝的防晒工作没做好，就会容易导致晒伤。宝宝晒伤后会感觉很难受。那么夏季宝宝晒伤了怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

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宝宝晒伤了怎么办

西瓜皮敷肌肤

做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸收。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

原理：由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。

暴露部位红斑用冰块和冰水冷敷

做法：对暴露部位的红斑，可以外擦炉甘石洗剂，也可用鲜芦荟的汁液涂抹（使用前应确定孩子不对芦荟过敏），如果手头没有这些药物也可用冰块和冰水敷在红斑处。

局部红斑明显水肿用冰牛奶湿敷

局部红斑明显水肿者，可以用冰牛奶湿敷，能起到明显的缓解作用，一般每隔2～3小时湿敷20分钟，直到急性红肿表现消褪；亦可用3%硼酸水冷敷，以后可以外用儿童适用的激素类霜剂，有明显减轻局部红、肿、热、痛的作用。

茶水治晒伤

做法：用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。如果晒伤的面积较大，则可以在洗澡中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，然后在擦干的伤处喷一些苹果汁或食醋，有很好的治疗效果。

原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出。

淡盐水涂抹

淡盐水有着帮助宝宝镇静舒缓、缓解晒伤、消炎杀菌的作用，可以帮助宝宝缓解皮肤晒伤。只需要用棉球蘸取适量的淡盐水，涂抹在宝宝晒伤的部位即可。需要注意的是，如果宝宝的皮肤已经被晒破了，这时候就不能使用淡盐水了，否则盐水会刺激宝宝的娇嫩肌肤，给宝宝带来非常大的伤害。

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宝宝晒伤的症状

轻度宝宝晒伤

宝宝在太阳晒过后的3～5小时内出现被晒部位出现边界清楚的红斑。

鼻尖、额头、双颊可能有脱皮现象。

红斑有稍稍的灼烧、刺痛感。

晒伤症状一般会在日晒12～24小时内达到高峰。

重度宝宝晒伤

晒伤部位的红斑颜色加深。

出现水肿、水疱，疼痛非常明显。

如晒伤脚部，则脚部皮肤可能会出现浮肿。

晒伤面积较大时可能出现畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等全身症状。

不同程度晒伤的处理方法

轻度晒伤

症状：局部皮肤变红，鼻尖、额头、双颊等部位可能有脱皮现象。

应对措施：

1.马上带孩子躲进树荫或其他遮蔽处，并尽快帮孩子的肌肤补充水分。

2.将医用毛巾沾冷水在脱皮部位敷上10分钟。用冷水冰一下，减轻灼热感，使皮肤逐渐恢复，或是将伤处浸泡于清水中，起到让皮肤镇静、舒缓的作用。

3.给宝宝洗个澡，在洗澡水里加一小勺苏打粉。让宝宝泡澡，这样也可以为皮肤降温，缓解红肿。洗澡时，不要用肥皂以避免刺激伤处。

4.涂一层保湿乳液。

5.涂一层薄荷膏。

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严重晒伤

症状：局部皮肤出现水疱，如果晒伤脚部，脚部皮肤可能会出现浮肿。

应对措施：

1.如果晒伤的是肩膀、胸部及背部这些面积较大的地方，可以用纱布吸满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室。待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。

2.如果被晒伤的是宝宝的腿部，并且脚部出现浮肿，最好将孩子的腿抬高到高于心脏的位置，可缓解不适。

3.如果发现孩子晒伤严重，除了家庭紧急处理外，更重要的是立即带孩子去医院就诊。

如何让宝宝远离晒伤

多晒太阳对宝宝的健康非常重要，但宝宝的皮肤是很娇嫩的，容易被晒伤，所以晒太阳要选对时间、找对地方晒。

夏天，当宝宝暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D。阳光中含有多种不同波长的辐射线，短波的光线能供应高能量，而长波的光线能提供不同波长的辐射线。阳光中的短波也可穿过大气层，一旦人体的天然防御功能较差，就经不起太阳照射，他们在强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

选对地方晒

夏天一定要让宝宝在树荫下晒太阳，这样可以避免阳光直射伤害孩子。有的爸妈怀疑树荫下晒太阳的效果不好，其实，因为树荫下有折射光，强度虽然比太阳直射中的紫外线低了一点，但已足够达到为宝宝补钙的需要。因此，爸妈没有必要为了盲目追求“最大”效果而晒伤了宝宝娇嫩的皮肤。

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选对时间晒

夏天光照强烈，爸妈带宝宝出去晒太阳还应注意选择合适的时段，最好赶早或赶晚，避开正午。至于要晒多久，要考虑到宝宝的皮肤类型，比如，易晒伤的宝宝要适量缩短室外活动的时间。总之，以宝宝舒服为最高原则。

选择适合的防晒霜

据了解，防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。但防晒霜并不是防晒指数越高越好。指数越高，防晒霜中所含的物理或化学成分就越多，对皮肤的刺激也越大。所以，要根据宝宝的外出时间、阳光强度以及游玩场所来决定防晒霜的指数。不过，夏季上午10点下午2点，阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间最好不要让宝宝外出。如果宝宝一定要出去，尽量在有阴凉的地方玩耍。

另外，在给宝宝搽防晒霜时候防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。外出运动或游泳时，最好选择具有防水功能的防晒霜。而且，要在宝宝外出前半小时涂抹防晒霜，让皮肤充分吸收。如果户外运动超过 2 小时，最好重新涂抹一次，要选择儿童专用的防晒霜，以减少过敏反应。

即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比晴天的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。

晒伤后要及时处理

如果宝宝被晒伤，一定要及时补救。首先要多喝水，补充丢失的水分。被晒伤的皮肤局部用凉毛巾或3% 硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰块局部冷敷。每天3～4 次，每次30～60分钟。也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素类药膏，或非甾体抗炎药，如 1% 氢化可的松霜、丁酸氢化可的松霜或氧化锌软膏等等。皮肤开始脱屑时，可外擦润肤霜或润肤乳，以减轻皮肤干燥及瘙痒。当晒伤严重，皮肤出现大疱或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时，应及时去医院就医。