冬季吃根菜有哪些好处 常见根菜介绍

2018-07-27 19:17 出处:网络 编辑:@养生网
红薯中含有维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余 种微量元素,营养价值很高,冬天吃些红薯,可以保持血管弹性,并且红薯中含有大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动。

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