冬季天气寒冷，很多人会面临冻手的困扰。那我们该如何预防手被冻呢？万一手被冻伤之后要怎么养护呢？今天腾牛健康网就带来带来冬季预防冻伤的措施以及手被冻伤之后的恢复方法。

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冬季预防手被冻伤方法

保暖法

冬季御寒是预防冻手的有效方法，尤其是在户外工作时，做好御寒的准备很重要，最好带手套并买袖子长一些的棉服，这样都会提高御寒的效果。

按摩法

手冻的原因跟血液循环有很密切的关系，冬季的活动量小，血液循环、新陈代谢减缓，手就容易被冻着甚至产生冻疮，经常揉搓、按摩手部，加速血液流动，这是预防冻手很好的方法。

水洗法

坚持用冷水洗手，用冷水摩擦手部，擦到发红为止，刺激手部，晚上临睡前用温水清洗手部，从而增加手部的耐寒力。

浸泡法

每晚临睡前取甘草粉（中药店有售）0.5克至1克，置于温开水（水温40℃、1500毫升）搅匀，然后将手冻部位置于药水中，浸泡30分钟即可。每天2次，七天为一个疗程。如症状较重，形成溃疡合并感染者，浸洗完擦干后用消毒纱布包扎，一般浸泡一天即可止痒，两天后红肿可减，三天后红肿消失，皮肤可见皱纹，四天后有少许痒感，七天可治愈。

生姜涂擦法

可以取一块生姜，将其切片，再使用生姜片在手上反复轻擦手冻的部位，直至手发热发红甚至出汗为止，然后再洗去就可以了；或是用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦手部患处；或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后涂擦手部患处，一日三次；若冻疮已生，可用鲜生姜汁加热熬成糊状，待凉后涂手部冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

大蒜起泡法

取大蒜一头，捣烂后放在太阳下面晒热，在容易发生手冻的部位反复轻轻摩擦至局部产生一个小水泡为止，然后用消毒针把小水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少手部冻疮的发生。

当手被冻伤应该这样做

用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。

正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。

冻疮初起时，用热醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日数次,可见效。

冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

冻疮是因天气寒冷所引起的，多发生在手脚的末端、鼻尖、面颊和耳部等处。患处皮肤苍白、发红、水肿、发痒热痛，有肿胀感。严重的可出现紫血疱引起患处坏死,溃烂流脓疼痛。

用蜂蜜或植物油调拦烧焦的柿子皮外敷。 

茄根、大葱、辣椒煎液熏洗患处。 

桂枝50克、紫苏50克煎水浸泡。 

新鲜桔皮3～4个，生姜300克加水2千毫升，煎煮30分钟，连渣取出，浸泡并用药渣盖过患外。 

取夹竹桃叶50克加水500毫升，煎水浸泡患处，注意有溃疡时禁用此方。 

山楂去核捣烂，敷于患处，用纱布包扎3天，对于复发性冻疮有很好的疗效，注意有溃疡时禁用。 

桂附煎：桂枝20克，红花20克、附子20克、荆芥20克、紫苏叶20克，加水3千毫升煎液浸泡患处，并用药渣揉搓患部。 

甘遂、甘草各9克、加水2千毫升，煎液熏洗患处。 

用老丝瓜烧成炭研为细末，用猪油调匀后涂患处。 

红灵酒：当归60克、红花30克、川椒30克，樟脑15克、肉桂60克，细辛15克、干姜30克，加95％酒精100毫升，浸泡7天后，外涂患部。 

二乌茴香酒：川乌30克、草乌30克、小茴香30克、樟脑30克、红花20克、桂枝15克，酒精浸泡一周，以药酒揉搓局部。 

紫云膏：紫草30克、当归30克、胡麻油1千毫升，黄蜡250克，共制为膏，外敷冻疮引起的溃疡面。 

樟脑25克、海螵蛸10克、凡士林150克调成膏状，外敷溃疡疮面。对于顽固型冻疮可配合内服中药治疗，处方：党参9克、黄芪15克、附子6克（先煎）桂枝9克、当归9克、丹参9克、陈皮6克、患部寒凉显著者加干姜6克，炙甘草6克；血瘀证显著者加桃仁红花各9克。 

甘草芫花水：甘草、芫花各15克；制作方法：上药用水1000毫升，煎数沸，取汁；用法：末溃者趁热洗溃，已溃者于洗后用黄连水纱条换药；功效：消肿止痛、用于冻疮，对Ⅰ～Ⅱ度冻伤效果亦佳。 

多年冻疮治疗方法

鲜山药和赤砂糖，同捣搽之。

脚上冻疮及冻伤溃烂

秋茄根煎汤，趁热洗，每天2—3次。如破皮用螃蟹壳烧灰撒之。

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一般冻疮治疗方法

蜜陀僧、桐油调敷。

黄蘖用乳调敷。

轻者：大蒜瓣、茄根秸各1把（约60克），水熬洗。重者（破皮成疮者）：大蒜烧透（柴火），糊患处。

冻僵硬的蝗虫（蚂蚱）数只，将足、翅去掉，放在铁勺内焙酥，研成细粉，用香油拌成糊状，晚上用温水洗患处后涂抹。

活麻雀1只，将头割开，挖出脑子，涂抹患处，接着揉搓2—3分钟，过10小时左右，再抹1次，连用2—3次（适于未破皮者）。

民间三十条冻疮偏方

生姜切片，放在锅子里用小火烤一下，来回搓、擦于患处，效果不错；

白萝卜切段放水里煮熟，水用来泡，萝卜用来擦患处；或者冬瓜皮煮水，泡患处；

白萝卜放在炭火里煨烫煨熟，或在火苗上烧热，然后来回擦患处，效果明显；

每天把手泡在很烫的热水中十分钟，一天两次；

带壳的小麦嚼烂敷在患处，一天两次，效果会很好；

鹅油膏或者羊肉脂肪油搽于患处；

每年农历六月初六用酒精搽或用生姜大蒜擦以往要长冻疮的患处直到感觉火辣，到了冬天就不会长冻疮了；

海豹油治冻疮效果很好，药店有售，大约20元/支；

芝麻叶用来擦冻疮可以根治，但前提要等到夏天才能擦，是预防的好药；

50度的白酒和切碎的红辣椒干（放生姜也可以）泡3天，搽于患处，每天4次至5次，连用10天以上；

猪油和蜂蜜放在一起炒一下，用来搽患处；

白酒、红辣椒、生姜加水煮后，洗、泡患处；或用生姜片在患处来回擦到热，每晚一次；仅用红辣椒和生姜煮的水洗也不错；

蛇油搽于患处很灵，据了解，千岛湖旅游码头商店有卖；狗油也可搽患处；

茄子的柄、叶或植株切碎加红辣椒，水煮后，洗、泡患处；

夏天将生姜捣碎，用纱布包起来搽手或脚，预防冬天生冻疮；

云南白药酊搽于患处或用云南白药拌黄酒涂手，也可以试试云南白药气雾剂；

温开水加食盐泡患处或白醋加盐的温水浸泡患处；

香蕉皮、西瓜皮或柚子皮的内侧擦手，下雪的雪水也可以用手来回搓、擦于患处；

用藿香正气水加海普林药膏，或十滴水搽于患处；

用腊梅花或者樱桃花浸白酒（时间越长越好），搽于患处；

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冻疮已破的情况下，将陈旧棉花（越旧越好）烧成灰，用麻油调匀搽患处，一日三次；

夏天把大蒜敲碎，放在瓦片上晒后，放在手上擦至发热，坚持一个星期；

老前辈偏方；把小便加热用来洗手或脚，效果很好，对身体没有危害；

茄子叶用开水烫过然后捞出，敷在冻疮上，每天3—4次，效果明显；

鸽粪煮水浸泡患处，效果明显，配合护手霜要经常用；

用伤湿止痛膏粘辣椒粉贴于患处；

把人丹碾成粉末加入面油（大宝）一起搽于患处，早晚两次；

沙棘油或者开塞露搽于患处；

用杀乌鸡的水搽于患处，效果很好；

橘子皮、柚子皮或文旦皮煮水，熏蒸、浸泡患处，20分钟重复一次，加些盐效果更好。