七月吃哪些水果蔬菜最养生 7月养生食谱推荐

2018-07-27 19:15 出处：网络编辑：@养生网

标签：夏季养生季节养生

人皆苦炎热，我爱夏日长。七月的天气已经十分炎热了，这个季节也是人体阳气最旺盛的时候，所以人们在七月工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护阳气。食物最好以清谈为主，还要多饮水多吃水果，或喝绿豆汤等以防中暑。

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