生蚝很多人爱吃，而且本身生蚝的营养功效也是比较高的，所以一直以来在饭桌上生蚝也是备受喜爱的美味佳肴，那可是需要大家了解的是任何营养美味的食物，如果违反了食用原则，那么可能也会对健康产生影响，就像生蚝一样，其实吃多了对身体也是不利的。

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生蚝的营养价值是比较高的，它能够帮助抑制血小板凝聚，起到很好的降血脂功效，而且又有利于胰岛素分泌，同时还可以抑制一些肿瘤问题，对防治孕期肝内胆汁淤积等这些症状也有很好的功效，再加上其含有丰富的微量元素，可促进胎儿的成长发育。

这对男性朋友而言，其实是用生蚝还可以起到很好的改善性能力的效果，因为生蚝当中含有大量的锌，锌元素缺乏的话，也会影响到男性的精子数量以及品质，所以男性食用生蚝也有益于滋养强身，但是生蚝也属于高风险的一种食物，因为其中可能会含有一种破坏力极大的病原体，如罗病毒和霍乱弧菌，过多的食用，甚至还可能会引起肠胃炎或者其他的感染性休克，以及败血症。

而且如果说生蚝总是使用量过大，每次吃的过多，对肠胃也会产生很大的负担，引起消化不良，尤其是对三高疾病人群而言，是绝对不适合食用生蚝的，在加上生蚝又属于发物吃多了，对我们的身体健康确实是不利的。