如何做莲藕汤

2018-07-28 11:08 出处:网络 编辑:@养生网
莲藕不仅味道清脆爽口,而且含有丰富的营养价值,能够有效补充人体所需营养物质,同时还具有良好的滋补功效,受到很多朋友的欢迎和喜爱。常作为凉拌莲藕,清凉可口,也是一道家常小菜。殊不知,莲藕汤的味道也是非常

如何做莲藕汤

莲藕不仅味道清脆爽口,而且含有丰富的营养价值,能够有效补充人体所需营养物质,同时还具有良好的滋补功效,受到很多朋友的欢迎和喜爱。常作为凉拌莲藕,清凉可口,也是一道家常小菜。殊不知,莲藕汤的味道也是非常鲜美的,接下来就给大家详细介绍如何做莲藕汤。

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如何做莲藕汤

排骨莲藕汤的做法:1.将新鲜的排骨清洗干净后,放在盛有开水的锅中,过血水,撇去浮沫。2.把葱和姜洗净后分别切成葱段和姜片。3.把排骨放在干净容器中,加入适量的料酒,还能够有效去除腥味。放入花椒和八角等大料,以及盐和味精等调味品,葱段和姜片,均匀搅拌后,充分腌制。4.将莲藕去皮,清洗干净后,切成适当大小的块状。5.在锅中加入葱段和姜片,放入排骨,倒入适量的水,大火煮沸。6.转入砂锅中,加入切好的莲藕,换成小火,继续炖制。7.直至煮熟后,放入盐和味精等调味品,均匀搅拌后,即可盛出。

莲藕胡萝卜木耳汤的做法:1.莲藕去皮后,清洗干净后,切成适当大小的块状。

2.把木耳放在热水中浸泡,泡软即可捞出沥干备用。

3.把胡萝卜去皮后,切成适当大小的块状。

4.把新鲜的五花肉洗净后,切成薄片。

5.在锅中加入适量的油,放入五花肉爆炒。

6.放入木耳、胡萝卜以及莲藕,混合搅拌后,倒入适量的水

7.大火煮沸后,换成小火,继续炖制。

8.直至煮熟后,放入适量的盐和味精等调味品,均匀搅拌即可盛出。

鲜美的莲藕汤就制作完成了,可以在家尝试进行制作,食材简单,方法易于操作不繁琐,特别适合一些体质比较弱的朋友食用。可以根据自身喜好加入其他配菜,作出独特的美味,好吃又有营养,而且莲藕还具有补气的滋补功效,能够对人体发挥积极有效的作用。

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