香菇炖老鸭,是比较滋补的一种养生汤了,因为不管是香菇还是鸭肉,它们的营养价值以及滋补功效都是比较高的,所以将两种食材搭配在一起,自然更利于身体的保健了,可是香菇炖老鸭的制作方法大家也要讲究,这样才会有更好的口感。
制作香菇炖老鸭,需要的就是老鸭、香菇、山楂、姜以及清水,调味料包括盐、鸡精、糖、胡椒等,把老鸭处理干净之后,香菇发胀,山楂切净待用,然后在锅上放水,放入老鸭香菇姜片、山楂,开始的时候一定要用大火烧开,烧开之后转到小火炖煮,50分钟加入适当的调味料,就可以大功告成了。
这些美食的制作方法都是比较简单的,而且食材大家在生活中经常可以看得到,具有很好的滋阴养胃,利水消肿的作用,尤其是鸭肉本身含有多种维生素、钙、铁等这些营养物质,是滋补身体的常见蔬菜,而香菇不仅美味,还可以起到延年益寿防癌抗癌的作用。
所以了解香菇炖老鸭的制作方法以及它们的这些保健价值之后,我们就可以知道这这一道食物,绝对可以称得上是比较滋补的保健佳品了,尤其是在夏季的时候饮用更加合适,能够帮助补虚损,消暑止渴,促进食欲。
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