在家里面炖排骨吃是很多人的习惯,今后炖排骨的时候可以加入茄子和土豆,这是两种价格便宜但营养价值非常高的食物,比如吃土豆是补充氨基酸的有效途径,还能补充蛋白质、维生素、微量元素等宝贵的营养物质,下面是排骨炖茄子土豆的做法。
一、排骨炖茄子土豆的做法
1、排骨洗净,腌制2小时:除了茄子和土豆外的材料全部搅拌均匀即为腌制酱汁(苹果切小块捣烂或打碎拌入)
2、蔬菜洗净备用
3、排骨腌制完毕后,锅里下油热锅
4、把排骨一块块放入,两面煎黄,然后加一点点水,炖煮15分钟
5、中火即可
6、15分钟后,加切块的茄子和切片的土豆,倒入剩下的腌料,水再加一点
7、小火炖煮再15~20分钟
8、大火收汁,几分钟即可,并可适当搅动下,以防土豆排骨粘底
9、出锅!(看起来很满,其实只是水沸腾而已)
10、整锅上桌,开吃!
二、土豆炖排骨的做法
1.土豆、胡萝卜、青椒、香菇分别洗净切大块。切好的土豆用清水冲洗几遍,然后放入清水中浸泡
2.排骨洗净,锅中放水,放入排骨,焯水去血沫,沥干水分备用
3.炒锅倒油烧热,放入姜片、蒜片煸炒
4.下入排骨,翻炒几下后烹入料酒、加入白糖、酱油、葱段、花椒、八角,翻炒均匀
5.加入清水,大火煮滚后转小火,炖制30分钟至排骨软熟
6.放入土豆、香菇和胡萝卜块,加入盐调味,继续炖至土豆变软,胡萝卜软熟
7.最后临出锅前加入青椒片翻炒几下就可以了
三、土豆茄子炖排骨/更多做法
1.锅里放清水,放入排骨,把血水煮出来
2.煮好后,锅里漂的末舀出来扔了,剩下的排骨水可以炖个小白菜啥的,这次没用
3.盆里放热水把肉捞出来清洗一下,一定要放热水,放冷水的话肉是热的,热胀冷缩原理,肉就不鲜美了
4.把茄子切滚刀块,葱姜蒜切好,土豆切好块清洗干净
5.准备电压力锅,放入油,酱油,醋,葱姜等材料,排骨茄子土豆,放入清水
6.炖20分钟,好了释放压力,撒入盐,味精。
7.盛盘,撒入香菜。
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