鱼炖茄子的做法是怎样的?

2017-09-03 10:29 出处:网络 编辑:@养生网
茄子是常见食物,所以非常适合用来做家常菜,饮食以营养为原则,而鱼的营养价值是非常高的,所以说鱼炖茄子是非常营养的家常菜。这道菜做法简单多样,可以是鲶鱼也可以是鲢鱼。

鱼炖茄子的做法是怎样的?

茄子是常见食物,所以非常适合用来做家常菜,饮食以营养为原则,而鱼的营养价值是非常高的,所以说鱼炖茄子是非常营养的家常菜。这道菜做法简单多样,可以是鲶鱼也可以是鲢鱼。

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鱼炖茄子的做法是怎样的?

1.鲶鱼炖茄子的主料是一斤多重的鲶鱼两条,或者稍大一些鲶鱼一条也可以,再加长茄子(也叫线儿茄子)一斤左右。下锅前,先要把鲶鱼和茄子清洗干净,将茄子手掰成大长条块,不动刀削(用刀切,有股铁锈味儿)。.准备五花肉或猪肥膘几片,葱姜切丝,蒜切片,香菜切段,然后将锅内加入底油,放葱姜丝蒜片等爆锅,下猪肉片,炒出油,加水(可多放些),然后放入鲶鱼,加酒醋及干辣椒、盐等。大火烧开后,再下茄子,烧开,改中火炖。炖到汤汁变白,茄子熟透,就可以起锅装盘,把香菜段撒在菜,便可以上桌了。

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鱼炖茄子的做法是怎样的?

2.把茄子洗净,切滚刀块.铁锅倒入油,因茄子比较吸油,油的量比炒其他菜少多一些,也不必太多,以不粘过为准。油热将茄子放进锅里交替翻炒,加盖热闷。开始茄子并不显油亮,待茄子将熟开始显油亮时加入配料翻炒拌匀即可。味道鲜香可口。

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鱼炖茄子的做法是怎样的?

3.鲫鱼去鳞去内脏后洗净。葱切段,姜切片,蒜去皮。茄子洗净切成块备用。锅中注入油,下入茄子煎炸至金黄后捞出沥油。锅中留底油,烧热下入鱼,煎制两面金黄。加入葱姜蒜炒香。烹入料酒,加入醋,酱油,糖,盐和适量的清水。大火烧开,下入炸好的茄子。

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