很多人在平时的时候都容易出现下巴长痘的现象一般在得了下巴长痘的问题以后，饮食方面要注意的就是也要的均衡，保持好良好的睡眠和心情的愉快，要保证自己的心情，不会因为长痘都受影响，气血攻心都有可能会导致痘痘加重。

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1、治疗期间保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。

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2、保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。

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3、饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。

4、注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。

5、如果下巴长痘要用到外用药的话，就要选用天然不含激素纯中草药的成分，这样会减少过敏的发生几率。

在上面和大家介绍了关于下巴长痘痘怎么办的资料，希望大家看完之后对这个痘痘认识会更加清楚。皮肤的保养对于自己来说也是很重要的，因为一些人因为没有做好皮肤的清洁和保养，所以长痘痘也就成为一些常见的事情。