荠菜豆腐羹做法,这些步骤你掌握了吗?

2017-09-03 10:29 出处:网络 编辑:@养生网
荠菜是一种常见的蔬菜,很多人也喜欢吃,这种蔬菜的营养也很丰富,比如含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、乙酰胆碱等等,吃这种蔬菜不仅能够补充多种营养,还具有很高的药用价值,比如这种蔬菜具有降血压、健胃消食、治

荠菜豆腐羹做法,这些步骤你掌握了吗?

荠菜是一种常见的蔬菜,很多人也喜欢吃,这种蔬菜的营养也很丰富,比如含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、乙酰胆碱等等,吃这种蔬菜不仅能够补充多种营养,还具有很高的药用价值,比如这种蔬菜具有降血压、健胃消食、治疗肠炎等疾病的作用。

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荠菜豆腐羹做法,这些步骤你掌握了吗?

一、荠菜豆腐羹做法

材料

荠菜,嫩豆腐,猪里脊肉丝,盐,鸡精,水淀粉,香麻油

做法

1.准备原材料。肉切丝,干淀粉放水搅拌成水淀粉

2.荠菜反复清洗干净,择去根和老叶,沥干切碎

3.里脊肉丝放点蚝油拌匀腌制

4.嫩豆腐在盒子底部对角各剪一个小口子,倒扣底部朝天,用刀背轻轻拍几下。撕去表面薄膜,倒扣在案板上,切成小块

5.锅里放一碗水烧开,入嫩豆腐丁烧开后转小火再煮两分钟

6.倒入腌制好的里脊肉丝,用筷子搅散,煮两分钟

7.倒入荠菜碎,放盐和鸡精调好味道,煮30秒

8.倒入准备好的水淀粉,推匀,汤有些羹状,淋些香麻油,即可出锅

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二、荠菜豆腐羹的做法步骤

材料

主料:荠菜75克,豆腐(南)200克,

辅料:干香菇25克,竹笋25克,水面筋50克,胡萝卜25克,

调料:盐3克,味精1克,姜3克,香油1克,植物油10克,豌豆淀粉5克

做法

1.嫩豆腐切成小丁;

2.水发香菇切小丁;

3.胡萝卜洗净,入开水氽熟后,切成小丁;

4.荠菜洗净,去杂,切成细碎;

5.熟笋(煮熟)和面筋也切成小丁待用;

6.炒锅下生油,烧至七成热,加鸡汤、精盐、豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、熟笋丁、面筋、荠菜,再加入姜末、味精;

7.烧开后,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅前淋上香油,装入大汤碗即成。

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三、荠菜豆腐羹

材料

嫩豆腐1盒

荠菜250克

淀粉适量

盐适量

做法

1.豆腐切丝,养在清水中去豆腥味

2.烧开水一锅,荠菜洗净淖水,待水沸腾之前捞起,以免菜色变黄

3.淖过水的荠菜泡在冰水中(冷水亦可)降温

4.捞起荠菜,理顺荠菜根部,将荠菜根切除,以免影响羹色泽

5.拧干荠菜水份,切末;淀粉溶水拌匀

6.烧开水半锅,水沸腾后,倒入荠菜末,水淀粉,煮开后,大火转中火,捞出豆腐丝,入锅煮2分钟。

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