山楂不仅酸甜可口，而且具有丰富的维生素和微量元素，能够有效补充人体所需营养物质，对人体发挥积极有效的作用。处于哺乳期的妈妈，由于正在喂养宝宝的阶段，其饮食情况应该引起高度注意，否则不仅会对自己的人体健康产生一定的危害，而且对于宝宝的成长发育也起到消极的作用。那么，哺乳期能吃山楂吗？

点击图片进入下一页 (1/2)

实际上，对于哺乳期的妈妈来讲，能吃山楂。因为山楂具有丰富的营养价值，能够有效补充哺乳期妈妈身体所需的营养物质，同时还可以通过母乳喂养而到达宝宝的体内，从而对宝宝的身体健康以及生长发育起到积极的效果。

而且，山楂具有开胃消化的作用，哺乳期的妈妈，往往会出现食欲不振的情况，而适当食用山楂，不仅能够增加食欲，提高食物的摄入量，从而避免因能量缺失而出现奶水不足的现象。而且山楂中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动加快人体消化和吸收，防止便秘。

山楂中所含有的某种物质，能够有效降低人体血糖或者胆固醇的含量。对于哺乳期的妈妈来讲，难免会有因营养物质摄入过多，而导致体内血糖上升的情况，适当地食用山楂就能够缓解此种现象，对于宝宝来讲，也是起到一定的积极作用的。

因此说，哺乳期能吃山楂。处于哺乳期的妈妈适量地食用山楂，既可以对自己的健康有利，也能够对宝宝的发育成长起到有利的作用。但是由于山楂属于酸性物质，对于肠胃不好的朋友来讲，过量食用会导致肠胃不适，所以说，适量食用即可。