肝火旺的症状

  中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。

  一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状，具体表现在以下几个方面。

  1.一般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

  2.肝火旺可导致月经失常，这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;

  3.肝火旺会导致失眠，这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。

  4.肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。

  5.肝火上炎是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。

  6.肝火旺致恶阻：是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。

  7.乙肝患者肝火旺比较明显的症状是头晕、面目红赤、脾气暴躁、口干舌燥、口苦、头晕、舌苔增厚、眼干、睡眠不稳定、呕血。

  肝火旺吃什么水果？

  肝火旺时，吃一些酸味食物可以补肝阴，平衡阴阳，起到“灭火”的效果。

  此外，酸味食物还有收敛的效果，口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛的人不妨多吃。

  除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等水果。

  1、荸荠

  据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。

  临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

  凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

  2、橄榄

  橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。

  橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

  3、柠檬

  柠檬是护肝的好食物。

  柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。

  喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。

  4、山楂

  如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。

  山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。

  不光对肉类有效，对辣椒也不例外。

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  5、苹果

  苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。

  苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

  所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

  6、西红柿

  西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝‘去火’。

  而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

  7、葡萄

  葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。

  葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。

  另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。

  所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。

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  8、梨

  中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

  可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。

  肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解症状。

  9、火龙果

  火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。

  吃火龙果还能促进眼睛保舰增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

  火龙果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。

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  10、猕猴桃

  食用富含膳食纤维的猕猴桃，可以促进肠胃的蠕动，对于消化不良，没有食欲能起到积极的作用，同时能将体内的有毒的物质排出体内，预防便秘。

  常食猕猴桃可以起到清热降火的功效。

  11、金桔

  金橘性味甘酸，可入肺经、胃经，经常食用能起到润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。

  金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，还可以制成金橘饼食用。