燕麦饼干的做法是什么

2017-08-25 20:49 出处:网络 编辑:@养生网
燕麦含有丰富的膳食纤维,能够促进人体消化,是很好的一种粗粮,也是很多减肥人士所喜爱的食材。燕麦除了可以搭配其他食材熬粥以外,还能够制作成燕麦饼干,其味道散发出麦香,而且还能够增加人体的饱腹感,受到很多

燕麦饼干的做法是什么

燕麦含有丰富的膳食纤维,能够促进人体消化,是很好的一种粗粮,也是很多减肥人士所喜爱的食材。燕麦除了可以搭配其他食材熬粥以外,还能够制作成燕麦饼干,其味道散发出麦香,而且还能够增加人体的饱腹感,受到很多人的喜爱,也属于代餐饼干。接下来就给大家详细介绍燕麦饼干的制作方法。

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燕麦饼干的做法是什么

    首先,最好选择购买即食的燕麦,这样做出来的口感比较好。在干净的容器中打入鸡蛋,根据实际情况决定其需要的量,再加入适量的白糖或者红糖,红糖做出来的颜色是深褐色。均匀搅拌后,用打蛋器打发成粘稠状即可。接着加入适量的即食燕麦和低筋面粉,混合均匀,晾制。


    然后,可加入适量的盐,让燕麦和面粉能够很好的混合在一起。将面团均匀分成适当大小的小面团,可用手按压成圆饼状,或者制作成其他的形状。记住一定要厚薄适中,否则在烤制的过程中,会出现熟的程度不同,影响口感。


    最后,在烤盘上铺上一层锡箔纸,用刷子刷上适量的油,把未成形的燕麦饼干放上去。将烤箱预热,并设置一定的温度,放进去,进行烤制,根据实际情况把握住时间,取出即可,需要晾制一段时间,因为刚烤出来的是软的。


    香甜酥脆的燕麦饼干就制作完成了,可以一次制作,把吃不完的都放在干净密闭的容器中,放置到阴凉处或者冰箱冷藏,以免变质,而且随吃随取,特别方便。制作相对也比较容易,可以在家尝试制作。

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