有乳腺增生期间饮食方面需要特别小心，有一些东西是不能随便乱吃的，对身体会存在影响。乳腺增生的患者在平时尽量要保持良好的心态，偶尔可以吃些海带或者是带鱼一类的，但是少吃一些海贝贝壳类的，因为太凉可能会影响身体健康。

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1、乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。

2、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

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3、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

4、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

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5、40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。