冬季补肾食疗法

2017-08-29 09:51 出处:网络 编辑:@养生网
冬季补肾食疗法四季养生阅读配图枸杞炒肉丝准备材料:枸杞20g、猪肉100g、春笋30g、油、盐、酱油、围巾、淀粉适量。做法:将适量的油倒入锅内,放入肉丝和春笋,然后加入枸杞,调好料就可以出锅了。功效:枸杞可以滋阴养肾,清肝明目,春笋味苦可清热补筋骨。木瓜猪骨炖花生准备材料:木瓜一个、花生100g、猪骨250g、适量红枣、生姜、盐。做法:将红枣洗净去核,然后加入花生仁、猪骨、生姜和盐,倒入适量的水,

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