榴莲有什么功效

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榴莲是热带水果，原产自马来西亚，在东南亚一些国家种植的较多，当然在中国广东、海南也有种植。对于没有太过了解榴莲的朋友们，对榴莲的印象应该是长相如刺猬，味道难闻，价格较贵吧。其实榴莲是对身体很补的水果哦，其功效和作用如下：

榴莲之开胃

榴莲独特的气味能开胃、促进食欲。

榴莲之预防和治疗高血压

榴莲含有人体必需的矿质元素，钾和钙的含量特别高，能有效的治疗某些疾病。

榴莲之治疗痛经

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，对寒性体质的朋友也非常有帮助。

榴莲之通便

榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但同时要多喝开水，不然丰富的纤维没水可吸，会吸走肠道里的水分哦!

榴莲之增强免疫力

①榴莲的氨基酸的种类齐全，其中谷氨酸含量特别高，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

②榴莲中维生素含量丰富。其中的维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它也能增强人体免疫功能。

榴莲之防癌抗癌

①榴莲中的维生素A有抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，能起到抑癌抗癌的作用。饮食常识

②其中的维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。

③其中的维生素C不仅增强免疫力，还能预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。

榴莲之滋阴壮阳

榴莲有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。对于身体虚弱的朋友，如病后及妇女产后，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。