首页饮食养生季节养生人群养生心理健康运动养生中医养生养生保健养生百科

人体缺铁会脸色暗黄 冬季5食谱补铁好方法

2017-08-25 20:48 出处：网络 编辑：@养生网
冬季是滋补的关键季节，也是养生保健的最佳节气，而有些人每到冬天就会面黄肌瘦，给人非常没精神的感觉，这是身体不够营养还是什么问题呢，其实，面色黄大多是缺铁，人体需要一定的铁来均衡身体所需物质，那么，人体内的铁要如何补，吃什么才能补贴改善脸黄的问题，接下来，小编就为大家带来几款食物在冬季食用最易补铁。你该如何补铁?多吃红肉、瘦肉：肝脏、猪、牛肉、文蛤、猪或鸭血都是铁的好来源，而且含有丰富蛋白质，可帮助

人体缺铁会脸色暗黄 冬季5食谱补铁好方法

上一篇:

:下一篇

相关文章

更多>

热门关注

相关标签

蔬菜生活常识水果饮食养生人群养生茶功效护肤粥保质期中药养生孕妇营养作用疾病预防如何做季节养生花茶保健饮品

相关推荐

猜你喜欢

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们

一流养生网一流养生网是中国一流健康养生门户网站，为广大网民提供养生保健知识，包括中医养生，食疗养生，运动养生，健康养生方法，春夏秋冬四季养生小常识等内容，是您健康生活的好伴侣！

法律声明：本站内容均为网友上传，网站举办方负责审核和监督，如存在版权或非法内容，欢迎举报，我们将尽快予以删除。

本站内容仅供参考，不能用作医疗诊断和临床使用。

Copyright © 2008-2017 一流养生网. All rights reserved. Powered by iCMS V7.0.16闽ICP备16019688号-1