玉米水就是煮玉米时得到的水，平时人们都不重视它，会把玉米捞出来以后倒掉，其实玉米水营养价值也很高，可以直接供人类饮用，对人类身体有多种好处，如果不相信可以看看下面我对玉米水功效与作用的具体介绍吧。

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玉米水的功效与作用

1、玉米水能调理肠胃

玉米水中含有一定数量的纤维素，这种物质被人体吸收以后可以保护肠胃，修复受损的胃黏膜，还能促进胃酸分泌，增加胃肠蠕动，能在调理肠胃提高肠胃功能的同时，起到缓解便秘的重要作用。

2、玉米水能美容

美容也是玉米水的重要作用之一，它含有的氨基酸和矿物质以及糖类能加快人体的新陈代谢，也能周节神经还能促进身体的皮肤细胞再生与代谢，能润泽肌肤，延缓皱纹生成，还能淡化色斑美白肌肤，平时经常饮用可以起到明显的美容作用。