血糖高的情况下，大家要注意的就是不能吃太多甜的东西，还有一些辛辣油腻的东西，也是尽量少吃的，但是同时也需要注意，血糖高的人在平时可以适当的吃枣子，枣子不仅仅能够健脾开胃，更是可以滋补气血，所以血糖高的情况下也可以吃。

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枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。  

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而且枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。不仅能软化血管，对于多数的患者是很有帮助的。

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枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。